Empañadas aux Champignons et Courge Musquée
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les Empañadas aux champignons et à la courge musquée. Une portion contient 271 calories, 6g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la courge musquée, de l'eau, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Empanadas de Courge Musquée, Empanadas de Courge Musquée et Poulet Effiloché, et Empanadas De Flor De Calabaza (Empanadas de Fleurs de courge).
Instructions
Cuire la courge dans une petite casserole d'eau bouillante salée jusqu'à tendreté, environ 2 minutes, puis égoutter dans un tamis.
Faire cuire l'oignon et l'ail dans l'huile dans une grande poêle épaisse à feu modérément doux, en remuant, jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 3 minutes.
Ajouter les jalapeños et cuire, en remuant, 1 minute. Incorporer les champignons, le sel et le bouillon et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à ce que les champignons soient tendres, de 5 à 8 minutes. Laisser mijoter, à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à évaporation du liquide, environ 3 minutes, puis incorporer la courge et le sel au goût. Refroidir complètement le remplissage.
Chauffer une plaque chauffante sèche ou une poêle lourde (de préférence en fonte) à feu modérément doux jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis faire griller la pasilla de Oaxaca chile, en appuyant avec une pince, 15 à 20 secondes de chaque côté. Couper le chili en deux dans le sens de la longueur et jeter la tige, les côtes et les graines.
Chauffer la plaque chauffante à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis faire griller l'ail jusqu'à ce qu'il soit légèrement noirci, 2 à 3 minutes de chaque côté. Laisser refroidir légèrement l'ail et le peler.
Laisser mijoter les tomatillos, l'oignon, l'eau, le chili, l'ail et le sel dans une grande casserole, à couvert, jusqu'à ce que les tomatillos soient très tendres, environ 20 minutes, et laisser refroidir légèrement.
Retirer 1 moitié de chili et réserver, puis réduire la sauce en purée dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse (soyez prudent lorsque vous mélangez des liquides chauds), en ajoutant autant de moitié de chili réservée que nécessaire pour obtenir le piquant désiré. Remettre la sauce à la poêle et saler.
Préchauffer le four à 400 °F.
Diviser la pâte en 8 morceaux égaux (2 onces chacun) et former chacun un disque.
Étaler 1 morceau sur une surface légèrement farinée en un rond de 6 à 7 pouces (1/8 de pouce d'épaisseur). Déposer environ 1/3 tasse de garniture au centre et badigeonner légèrement le bord de la pâte avec du lavage aux œufs. Pliez la pâte en deux pour former une demi-lune, en enfermant la garniture, et pressez les bords ensemble pour sceller. Sertir le bord de manière décorative et transférer l'empanada avec une spatule sur une grande plaque à pâtisserie. Faites 7 empanadas de plus de la même manière.
Badigeonner légèrement les empanadas avec un peu du reste du lavage des œufs et saupoudrer chacune de 1/4 cuillère à café de sel de mer.
Cuire au milieu du four jusqu'à ce qu'il soit doré, de 25 à 30 minutes.
Pendant que les empanadas cuisent, réchauffez la sauce.
Coupez chaque empanada en deux avec un couteau dentelé et servez avec environ 3 cuillères à soupe de sauce autour.
* Disponible sur les marchés Latinos et la cuisine / Marché (888-468-4433).