Doigts de Poulet Faciles au Parmesan

Doigts de Poulet Faciles au Parmesan
Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 69 calories. Cette recette sert 24 personnes. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Un mélange de poitrines de poulet, de parmesan, de pkt. shake 'n bake mélange d'enrobage de poulet, et une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Doigts de Poulet au Parmesan Faciles et Enveloppements de Poulet au Parmesan, Doigts de Poulet Au Parmesan, et Doigts de Poulet Ranch Au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Ajouter le fromage au mélange d'enrobage dans un sac shaker. Humidifiez le poulet avec de l'eau; secouez doucement l'excès d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
SecouerSecouer
EauEau
3
Ajouter 2 ou 3 lanières de poulet dans le sac shaker; fermer le sac et agiter doucement jusqu'à ce qu'il soit uniformément enduit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
SecouerSecouer
4
Placer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie pulvérisée avec un spray de cuisson. Répéter avec le reste du poulet. Jeter tout mélange de revêtement restant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire au four de 12 à 14 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Servir avec une sauce barbecue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi24 m.
Portions24
Score de santé2
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