Dofu Cai Mian (Soupe De Nouilles Aux Légumes au tofu, Deux Versions)

Name: Dofu Cai Mian (Soupe De Nouilles Aux Légumes au tofu, Deux Versions)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pousse de bambou; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli congelés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes surgelées tranchées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame ou huile de chili; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible nouilles de blé entier cuites (linguini, ho fun, nouilles aux œufs, peu importe); 1 Oreos doublement farcis Poudre chinoise à cinq épices ou 2 C. à soupe de sauce Sichuan ou de pâte de chili; 1 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce ail frais; 1 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce gingembre frais râpé (facultatif) ou gingembre frais en purée (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballage dépinards en feuilles congelés ou dépinards hachés; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tofu soyeux extra ferme ou tofu ferme, pressé et égoutté; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes ou bouillon de légumes oriental; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible châtaigne deau

Le Dofu Cai Mian (Soupe de nouilles aux légumes au tofu, Deux versions) pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 388 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 4,32 $ par portion. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est présenté par Recipezaar. Si vous avez sous la main des pousses de bambou, des fleurons de brocoli, de l'huile de chili et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 90%. Des recettes similaires sont Tofu Mapo (Mabo Dofu), Mapo Dofu (Tofu) avec Rampes, et Dîner ce soir: Nouilles épicées au Tofu (Dou Hua Mian).