Date Shake Suprême
Date Shake Supreme pourrait être juste la boisson que vous recherchez. Une portion contient 247 calories, 11g de protéines, et 0g de matières grasses. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 4 personnes et coûte 84 cents par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des dattes, du lait sans gras, du yogourt sans gras à la vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 51%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Agiter la Date, Shake Crémeux aux Dattes, et Shake aux Dattes de Kéfir.
Instructions
Hacher grossièrement les dattes.
Dans un mélangeur, mélanger les dattes avec le lait jusqu'à consistance lisse.
Ajouter le yogourt glacé et tourbillonner jusqu'à consistance lisse.
Verser le shake dans de grands verres réfrigérés.