Côtelettes de Porc du Jardin d'Été

Name: Côtelettes de Porc du Jardin d'Été
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 carottes, hachées; 1 Stoli Vanille (facultatif pour lui donner du punch); 4 feuilles de basilic frais; 2 (peut être ou écrémé) romarin frais; 2 (hiver) vinaigrette citron-poivre; 2 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 poivron vert, haché; 1 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque moulu; 2 poireaux hachés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon haché; 4 côtelettes de porc; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 5 petit tomates, hachées grossièrement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait; 1 grand courgettes, hachées

Les côtelettes de porc du jardin d'été pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,08 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 476 calories. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 12 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le sel, le piment de la jamaïque moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 86%. Des recettes similaires incluent Côtelettes de Porc au Riz de Jardin, Côtelettes De Porc Grillées d'Été, et Côtelettes de Porc d'Été du Sud-Ouest.

Instructions

Broyer ensemble le sel, la poudre d'ail et le romarin; frotter sur la côtelette. Dans une poêle, dorer légèrement dans le moins d'huile possible; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Romarin

Sel

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire revenir les carottes, l'oignon, le poivron vert, les poireaux, les courgettes et l'ail. Remuez très peu jusqu'à ce qu'ils commencent à caraméliser ou à brûler légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Courgette

Carotte

Ail

Poireau

Oignon

Déposer la moitié du mélange de légumes, y compris les tomates, au fond d'une marmite ou d'une grande casserole. Disposer les côtelettes sur le dessus, puis verser le reste du mélange de légumes sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Poêle à Sauce

Chauffer le bouillon de légumes dans la sauteuse et remuer pour desserrer les morceaux de nourriture sur le fond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser sur les côtelettes de légumes et de porc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc

Légume

Ajouter le bâton de cannelle, le piment de la Jamaïque, l'huile d'olive et le basilic. Laisser mijoter pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bâton De Cannelle

Huile D'olive

Piment De La Jamaïque

Basilic

Equipement

Poêle

Four Hollandais

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

carottes, hachées 1

Stoli Vanille (facultatif pour lui donner du punch)4

feuilles de basilic frais 2(peut être ou écrémé)

romarin frais 2(hiver)

vinaigrette citron-poivre 2(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1

poivron vert, haché 1(peut être ou écrémé)

piment de la jamaïque moulu 2

poireaux hachés 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1

oignon haché 4

côtelettes de porc 2(peut être ou écrémé)

(gros tube)5petit

tomates, hachées grossièrement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait 1grand

courgettes, hachées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling sont mes meilleurs choix pour les côtelettes de porc. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. La cave à vin Foley Estate Sta. Le Chardonnay Rita Hills avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 27 dollars par bouteille.