Curry Thaï Au Poulet Et Au Brocoli

Name: Curry Thaï Au Poulet Et Au Brocoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge pousse de bambou, égouttée; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 2 (hiver) soda crème diététique; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet, coupée en lanières de 1/2 pouce; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet ou bouillon de poulet; 3 (hiver) sauce de poisson; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic frais (ou 1/8 c. séché); 397 Noix de toute sorte (hachées) lait de coco (la lumière fonctionne très bien); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pâte de curry vert ou pâte de curry rouge

Le curry thaï au poulet et au brocoli pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 118g de protéines, 44g de matières grasses, et un total de 1206 calories. Pour 10,77 per par portion, cette recette couvertures 60% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat asiatique. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Si vous avez de la pousse de bambou, de la poitrine de poulet, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 80%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Curry Thaï au Poulet et au Brocoli, Curry de Poulet au Brocoli Paléo Thaï, et Crockpot Curry de Poulet au Brocoli Thaï Rabe.

Instructions

Dans une casserole moyenne, mélanger la pâte de curry et le lait de coco et chauffer.Juste avant l'ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco

Pâte De Curry

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le reste des ingrédients et laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes.

Servir sur du riz fraîchement cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Cuit

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

pousse de bambou, égouttée 7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de brocoli frais 2(hiver)

soda crème diététique 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrine de poulet, coupée en lanières de 1/2 pouce 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet ou bouillon de poulet 3(hiver)

sauce de poisson 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

basilic frais (ou 1/8 c. séché)397Noix de toute sorte (hachées)

lait de coco (la lumière fonctionne très bien)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

pâte de curry vert ou pâte de curry rouge

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Indaba avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.