Curry De Pois Chiches Et De Chou-Fleur

Name: Curry De Pois Chiches Et De Chou-Fleur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes, coupées en rondelles; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois chiches en conserve, rincés et égouttés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de chou-fleur hachés grossièrement; 0 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) groseilles séchées ou raisins secs; 1 1 livre de courgettes, huile de pépins de raisin; 2 (hiver) yogourt grec nature sans gras; 0 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché grossièrement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) lait de coco léger non sucré; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La recette De Curry De Pois Chiches Et De Chou-Fleur est prête en environ 45 minutes et est définitivement un super sans gluten et végétarien option pour les amateurs de cuisine indienne. Cette recette sert 6 et coûte 20 cents par portion. Une portion contient 42 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de yogourt grec, de pois chiches, de fleurons de chou-fleur et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Curry de Pois Chiches au Chou-Fleur, Curry de Chou-Fleur et Pois Chiches, et Curry De Chou-Fleur Et Pois Chiches pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carottes, coupées en rondelles 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois chiches en conserve, rincés et égouttés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de chou-fleur hachés grossièrement 0(peut être ou écrémé)

Oignon blanc, coupé en dés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

groseilles séchées ou raisins secs 11 livre de courgettes,

huile de pépins de raisin 2(hiver)

yogourt grec nature sans gras 0(peut être ou écrémé)

cannelle moulue 0(peut être ou écrémé)

curcuma moulu 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché grossièrement 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

lait de coco léger non sucré 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Baron Herzog (OU Casher) avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.