Cuisson au Chili au Boeuf

Name: Cuisson au Chili au Boeuf
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 0 (peut être ou écrémé) cayenne, optionnel; 2 (hiver) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 241 Noix de toute sorte (hachées) boîte de mélange de muffins de maïs; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine tout usage; 3 girofle ail haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 2 échalotes, parties blanches et vert clair, tranchées finement; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette de cuisson au piment de Boeuf est prête en environ 1 heure et est certainement un incroyable sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,45 $ par portion. Une portion contient 571 calories, 23g de protéines, et 22g de matières grasses. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de muffins de maïs, de tomates en conserve, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Chili de Boeuf (Chili con Carne), Cuisson des Pâtes au Chili, et Tortilla au Chili.

Instructions

Préchauffer le four à 204°. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. Faire sauter l'ail pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Ajouter le bœuf; cuire, en remuant et en le brisant, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Ajouter l'oignon; faire revenir jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Incorporer la poudre de piment, le cumin, le cayenne, si désiré, et le sel dans le mélange de bœuf; faire sauter pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

¼ Cuillère à Café D'origan

Boeuf

Sel

Ajouter la farine; cuire en remuant pendant 1 minute. Incorporer les tomates avec du liquide et 1/4 tasse d'eau; incorporer les haricots avec du liquide. Cuire, en remuant, jusqu'à épaississement, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate