Cuisses de Poulet à l'Anis Étoilé au Citron Meyer

Cuisses de Poulet à l'Anis Étoilé au Citron Meyer
Cuisses de Poulet à l'Anis Étoilé au Citron Meyer est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Pour 3,55 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 58g de matières grasses, et un total de 756 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 44 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel et de poivre, d'anis étoilé, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'anis étoilé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mini Scones à l'Anis Étoilé en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est énorme. Essayer Sorbet Anis Étoilé - Citron, Mûres à l'Anis Étoilé et Sorbet au Citron, et Poulet mijoté au Soja et à l'Anis étoilé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Ajustez la grille du four à la troisième position inférieure et préchauffez à 400 ° F. Pendant ce temps, couvrez une grande plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
2
Ajouter les morceaux de poulet et l'huile, et mélanger jusqu'à ce que chaque morceau de poulet soit recouvert d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Étalez les morceaux en une seule couche, côté peau vers le bas. Assaisonnez les sommets avec du sel, du poivre et la moitié de l'anis étoilé. Retournez les morceaux de poulet pour qu'ils soient maintenant côté peau vers le haut et assaisonnez à nouveau avec du sel, du poivre et le reste de l'anis étoilé moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Anis étoiléAnis étoilé
PoivrerPoivrer
PropagerPropager
SelSel
4
Répartir les morceaux de citron en quartiers autour de la plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitronCitron
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Transférer la plaque à pâtisserie au four et cuire 20 minutes. Retournez les morceaux et continuez à cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré mais pas noir, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
6
Retirer si c'est fait. La recette prétendait que vous pouviez continuer à cuire encore 20 minutes, mais je vérifiais souvent le poulet pour m'assurer qu'il ne brûle pas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
7
Une fois terminé, servir les cuisses de poulet avec une pincée de citrons Meyer rôtis. Quelques pommes de terre rôties seraient un excellent côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pommes De Terre RôtiesPommes De Terre Rôties
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
Citron MeyerCitron Meyer
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 45 m.
Portions4
Score de santé22
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