Croustillant Cuit au Four

Croustillant Cuit au Four
Croustillant cuit au four pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 33g de matières grasses, et un total de 580 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de maïs, de la sauge moulue, du sel et du poivre casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Morue Croustillante Au Four, Poisson Cuit Au Four Croustillant, et Œufs Au Four Croustillants pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le four à 425 degrés.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placez une grille dans une rôtissoire ou sur une plaque à pâtisserie.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
3
Rincez le poulet à l'eau froide; séchez-le. Dans un grand bol ou sur une assiette, assaisonner la farine de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Draguez chaque morceau de poulet dans la farine pour qu'il soit complètement enrobé, tapotez contre le bol pour secouer l'excès de farine et réservez. Jeter la farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SecouerSecouer
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Voici la partie que les enfants préfèrent: Écrasez les cornflakes en les plaçant dans un grand sac en plastique refermable, en appuyant soigneusement sur le sac pour faire sortir l'air. Scellez le sac (avec le moins d'air possible à l'intérieur) et passez les flocons avec un rouleau à pâtisserie. Ouvrez le sac et versez les flocons écrasés dans un grand bol ou sur une assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De MaïsFlocons De Maïs
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
BolBol
5
Dans un grand bol (assez grand pour draguer les morceaux de poulet), mélanger le babeurre, la moutarde, le poivre de Cayenne, le paprika et la sauge. Donnez un bon bain de babeurre à chaque morceau de poulet fariné, puis roulez dans les miettes de flocons de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Flocons De MaïsMiettes De Flocons De Maïs
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
BabeurreBabeurre
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
RoulerRouler
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Disposer les morceaux de poulet sur la grille et les placer au four chaud. Cuire pendant 15 à 20 minutes, baisser le feu à 375 degrés et cuire encore 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et croustillant. Les jus doivent être clairs lorsque la viande est percée avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
FourFour
7
Servir avec des légumes verts faciles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
8
Photo de Con Poulos
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions6
Score de santé17
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