Crevettes Épicées à la Jerk

Name: Crevettes Épicées à la Jerk
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 0 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque moulu; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 0 (peut être ou écrémé) thym moulu; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 680 Noix de toute sorte (hachées) grosses crevettes décortiquées et déveinées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Réglisse jaune et verte

La crevette épicée à la Jerk est une sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion contient 251 calories, 35g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 3,61 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'ail, du thym moulu, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Pain de pique-nique à la dinde épicé à la Jerk, Brochettes de Crevettes Jerk, et Tacos aux Crevettes Jerk des Caraïbes.

Instructions

Préparer le gril à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger les 7 premiers ingrédients.

Mélanger l'huile et les crevettes dans un grand bol; bien mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer le mélange d'épices sur les crevettes; mélanger pour enrober. Enfiler les crevettes uniformément sur des brochettes de 8 (8 pouces).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites, en les retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger 2 tasses d'ananas frais haché, 1/2 tasse de concombre haché, 1/2 tasse d'oignon rouge tranché verticalement, 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée et 2 cuillères à café de vinaigre de cidre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre Fraîche

Vinaigre De Cidre De Pomme

Ananas

Oignon Rouge

Concombre

Equipement

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Bol

Brochette

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 0(peut être ou écrémé)

piment de la jamaïque moulu 1(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu 0(peut être ou écrémé)

thym moulu 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)680Noix de toute sorte (hachées)

grosses crevettes décortiquées et déveinées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le vin Fitvine Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.