Couscous Ramadan Marocain à la Viande et aux Légumes

Name: Couscous Ramadan Marocain à la Viande et aux Légumes
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible paquet de Milk Duds; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge Goya; 2 carottes coupées en quartiers; 4 Morceaux de caramel Heath Bar base de poulet; 1 Oreos doublement farcis farine tout usage, plus farine de table; 1 Oreos doublement farcis 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 Oreos doublement farcis oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous sec; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gousse de vanille, fendue en deux dans le sens de la longueur et grattée pour recueillir les graines de vanille; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO agneau ou poulet de 2 lb; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 1 oignon haché; 1 oignon émincé; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 Oreos doublement farcis 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 ( aubergines) pommes de terre pelées et coupées en quartiers; 1 poivron rouge, émincé; 1 pincée safran; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 1 Oreos doublement farcis curcuma; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 1 courge jaune, coupée en quartiers; 1 courgettes, coupées en quartiers

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Couscous marocain du Ramadan Avec de la Viande et des légumes. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 55g de matières grasses, et un total de 1042 calories. Pour 3,64 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, des pommes de terre, du cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le safran, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt crémeux au safran en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Essayer Légumes de Dijon au Couscous, Légumes Citronnés Rôtis et Couscous, et CousCous Marocain pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger toutes les épices dans un plat et réserver.Hacher la viande en gros morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épices

Viande

Chauffer l'huile. Faire dorer la viande de tous les côtés pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Huile De Cuisson

Ajouter l'oignon et l'ail. Faire sauter pendant 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter l'eau, les épices et la sauce tomate. Cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

épices

Eau

Ajouter les carottes et les morceaux de pommes de terre. Cuire 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Pomme

Ajouter les courgettes et le poivron au ragoût. Cuire pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Courgette

Ragoût

Ajouter les pois chiches et cuire 5 à 10 minutes.Pendant ce temps, préparez la garniture d'oignon. Faire sauter les oignons à une couleur brun clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Oignon

Ajouter le reste des ingrédients de la garniture et cuire jusqu'à ce qu'ils soient caramélisés et pétillants. Réserver.Faire bouillir l'eau pour le couscous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Eau

Ajouter la base de poulet et le beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Base De Poulet

Beurre

Ajouter le couscous. Assurez-vous que c'est la dernière partie de la recette que vous faites.Une fois le couscous ajouté, laissez-le tranquille pendant 5 minutes.Couscous peluches à la fourchette. Il est temps de manger!

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Servez comme vous le souhaitez. Je plaque le cousouse et le garnis d'autant ou aussi peu de ragoût que je veux. Ensuite, j'ajoute les légumes que je veux et je complète le tout avec la garniture aux oignons doux / raisins secs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux