Couscous Méditerranéen

Name: Couscous Méditerranéen
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) 2 gousses d'ail, émincées; 1 (peut être ou écrémé) granulés de bouillon de légumes ou de poulet; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous non cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) feuilles de basilic frais hachées ou 1/2 cuillère à café de feuilles de basilic séchées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 gousse dail, hachée finement; 3 (hiver) oignons verts moyens, hachés; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate moyenne, hachée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courge dété jaune moyen, hachée

Le couscous méditerranéen pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 195 calories. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 11 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du beurre, des granules de bouillon de poulet, des feuilles de basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Betty Crocker. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 48%. Essayer Couscous Méditerranéen, Couscous Méditerranéen, et Couscous Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une casserole antiadhésive de 2 pintes à feu moyen-vif. Cuire les oignons et l'ail dans le beurre, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les oignons soient tendres. Incorporer l'eau et les granulés de bouillon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Granulés De Bouillon

Beurre

Ail

Oignon

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Chauffer à ébullition; retirer du feu.

Incorporer le reste des ingrédients. Couvrir et laisser reposer environ 5 minutes ou jusqu'à absorption du liquide. Peluches légèrement à la fourchette.