Couscous de Crevettes à la Roquette

Name: Couscous de Crevettes à la Roquette
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 piment habenero poitrines de poulet rôties; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous instantané; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, tranché finement; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 citron, coupé en quartiers; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 20 tailles moyennes crevettes déveinées

Le Couscous de crevettes à la roquette est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 303 calories, 13g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,72 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes, du poivre, du citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est assez bon. Essayer Salade de Couscous -Roquette, Couscous Roquette Et Citron De Girlichef, et Couscous Pistache, Abricot et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le couscous selon les instructions de l'emballage et pelucher avec une fourchette. Pendant ce temps, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit aromatique, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter la roquette et cuire jusqu'à ce qu'elle soit juste flétrie, environ 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Roquette

Mélanger la roquette et le couscous dans un grand bol, assaisonner avec la moitié du sel et du poivre et mélanger délicatement. Dans la même poêle, chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif, assaisonner les crevettes avec le reste du sel et du poivre, puis cuire 2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Roquette

Crevette

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Bol

Servir sur le couscous avec une pincée de citron.Astuce: Les bébés épinards constituent un bon substitut à la roquette. Achetez soit prélavé et mis en sac pour rendre ce dîner rapide encore plus rapide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinards

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Roquette

Citron

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

142piment habenero

poitrines de poulet rôties 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

saucisse de porc non emballée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

couscous instantané 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail, tranché finement 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 1

citron, coupé en quartiers 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 20tailles moyennes

crevettes déveinées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 10 dollars.