Courgettes à la Sauce Parmesan

Courgettes à la Sauce Parmesan
Les courgettes à la sauce parmesan pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 et coûte 62 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 117 calories. 5 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Si vous avez de la pâte à tartiner au fromage à la crème à la ciboulette et à l'oignon de Philadelphie, des courgettes, des assaisonnements et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Sauce Courgette Carotte et Parmesan, Pastan de Poulet aux Courgettes à la Sauce Tomate Parmesan, et Bâtonnets de Courgettes Cuites au Four en Croûte de Parmesan avec Sauce Marinara pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et mélanger les légumes dans l'huile chaude dans une grande poêle de 5 à 7 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Pendant ce temps, mélanger le reste des ingrédients dans une petite casserole; cuire à feu doux jusqu'à ce que la tartinade de fromage à la crème soit complètement fondue et que le mélange soit bien mélangé et chauffé, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tartinade Au Fromage à La CrèmeTartinade Au Fromage à La Crème
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Servir la sauce sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions8
Score de santé1
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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