Courgettes Sautées, Style Shanghai

Name: Courgettes Sautées, Style Shanghai
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée riz chaud cuit à la vapeur; 1 1 livre de courgettes, fécule; 1 1 livre de courgettes, sherry sec; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigrette citron-poivre; 1 (hiver) gingembre émincé; 1 oignon vert, tranché; 2 (hiver) Céréales Crispix, écrasées; 1 Petite oignon, coupé en quartiers et séparé; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons shiitake tranchés; 2 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 0 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 1 grand boccacini à la mozzarella fraîche, chacun de 1 pouce de diamètre; 2 (hiver) huile végétale, divisée; 454 Noix de toute sorte (hachées) courgettes, tranchées en diagonale en médaillons de 1 pouce

Besoin d'un accompagnement sans gluten, sans produits laitiers et végétarien? Courgettes sautées, style Shanghai pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Pour 3,12 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 239 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du vinaigre de vin, de la tomate, de la fécule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Essayer Boeuf sauté et Brocoli de Shanghai, Bok Choy de Shanghai Sauté au Gingembre, et Courgettes Sautées pour des recettes similaires.