Courgettes et Coquillages
Les courgettes et les coquillages ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 495 calories, 12g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,13 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de l'eau, des coquilles de pâtes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Coquilles Farcies à la Ricotta de Maïs et de Courgettes, Pâte à Choux, et Coquilles Farcies.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Incorporer l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à tendreté.
Incorporer les courgettes et enrober d'huile d'olive.
Verser la sauce tomate et l'eau. Assaisonner d'origan, de basilic et de poivron rouge. Dissoudre le sucre dans la sauce. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 1 heure en remuant de temps en temps.
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Dans un grand bol, mélanger la sauce et les coquilles passées cuites. Garnir de fromage pour servir.