Courgettes et Coquillages

Courgettes et Coquillages
Les courgettes et les coquillages ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 495 calories, 12g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,13 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de l'eau, des coquilles de pâtes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Coquilles Farcies à la Ricotta de Maïs et de Courgettes, Pâte à Choux, et Coquilles Farcies.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Incorporer l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Incorporer les courgettes et enrober d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
CourgetteCourgette
3
Verser la sauce tomate et l'eau. Assaisonner d'origan, de basilic et de poivron rouge. Dissoudre le sucre dans la sauce. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 1 heure en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
Poivron RougePoivron Rouge
OriganOrigan
BasilicBasilic
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
SucreSucre
EauEau
4
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
5
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Dans un grand bol, mélanger la sauce et les coquilles passées cuites. Garnir de fromage pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions4
Score de santé20
Types de platsPlat D'Accompagnement
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