Courges Jaunes et Poivrons
La courge jaune et les poivrons sont un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et entier 30 recette avec 4 portions. Une portion contient 58 calories, 1g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du sel, des poivrons, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 28%. Ce score n'est pas si génial. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Curry Vert Thaï avec Courge Musquée et Poivrons Jaunes, Curry Vert Thaï avec Courge Musquée et Poivrons Jaunes, et Pizza Aux Poivrons Rouges Et Jaunes.
Instructions
Dans une grande poêle, faire revenir la courge, l'oignon et les poivrons dans l'huile pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.
Ajouter le reste des ingrédients. Réduire le feu à moyen.
Cuire à découvert pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant de temps en temps.
Servir avec une écumoire.