Cordon De Poulet Bleu

Cordon Bleu de poulet pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 178 calories. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et récupérez du sel casher, du jambon, du gruyère et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 25%, ce qui n'est pas si excellent. Essayer Cordon De Poulet Bleu, Cordon De Poulet Bleu, et Cordon De Poulet Bleu pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive au four.
Saupoudrer chaque poitrine de poulet avec 1/4 c. à thé. saler et déposer dans de l'huile chaude. Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré d'un côté, environ 5 minutes. Retourner le poulet et transférer la casserole au four.
Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre, environ 10 minutes.
Étalez chaque poitrine avec 1/2 c. à thé. moutarde. Garnir chacun de jambon, puis de fromage, en divisant uniformément. Remettre au four jusqu'à ce que le fromage fonde.
Servir avec une salade verte.