Cordon De Poulet Bleu

Cordon De Poulet Bleu
Cordon Bleu de poulet pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 178 calories. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et récupérez du sel casher, du jambon, du gruyère et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 25%, ce qui n'est pas si excellent. Essayer Cordon De Poulet Bleu, Cordon De Poulet Bleu, et Cordon De Poulet Bleu pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Saupoudrer chaque poitrine de poulet avec 1/4 c. à thé. saler et déposer dans de l'huile chaude. Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré d'un côté, environ 5 minutes. Retourner le poulet et transférer la casserole au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
4
Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Étalez chaque poitrine avec 1/2 c. à thé. moutarde. Garnir chacun de jambon, puis de fromage, en divisant uniformément. Remettre au four jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
FromageFromage
PropagerPropager
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Servir avec une salade verte.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé3
Magazine