Compote de Pommes aux Groseilles et Pêches

Compote de Pommes aux Groseilles et Pêches
La compote de pommes aux Groseilles Rouges et à la pêche est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 8 portions. Ce plat d'accompagnement a 211 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Cela coûte 3,06 per par portion-- on trouve ça plutôt cher. Rendez-vous au magasin et ramassez des pommes, une tisane d'hibiscus, des pêches et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est solide. Essayer Smoothie aux Groseilles Rouges et à la Pêche, Chutney de Pêche, de Cassis et de Coriandre, et Compote de Pommes Mangue Pêche pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter les pommes, les pêches et le thé à ébullition légère dans une grande casserole de style wok. Réduire le feu à feu moyen-vif; cuire et remuer jusqu'à ce que les fruits soient tendres, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PêchePêche
PommePomme
FruitsFruits
ThéThé
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Égoutter tout excès de liquide de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Laissez le mélange de fruits refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
4
Incorporer la marjolaine, le gingembre moulu, le piment de la jamaïque moulu dans le mélange de fruits. Incorporer les groseilles au mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment De La Jamaïque MouluPiment De La Jamaïque Moulu
Poudre De GingembrePoudre De Gingembre
CassisCassis
MarjolaineMarjolaine
FruitsFruits
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé11
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