Chou frisé - llaloo

Name: Chou frisé - llaloo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à soupe de beurre fondu bacon, haché grossièrement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Morceaux de légumes en bouchées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Chili Scotch Bonnet, haché; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chou frisé haché; 8 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon Vidalia coupé en dés

Besoin d'un accompagnement sans gluten et primal? Kale-llaloo pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 122 calories. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Si vous avez du lait de coco, de l'oignon vidalien, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 30 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 86%. Des recettes similaires incluent Le Chou Frisé aux bleuets de Kale: Le Guide complet du Superaliment le Plus Puissant au Monde, Gâteaux au Chou Fumé et aux Pommes de Terre et Salade de Chou Rouge aux Pommes Marinées Rapidement, et Pesto de Chou Frisé Végétalien et Fête de Lancement Folle de Chou Frisé.

Instructions

Dans une grande sauteuse, ajouter le beurre et le bacon et cuire à feu moyen jusqu'à ce que le bacon commence à croquer et à rendre son gras.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 5 à 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter le chou frisé et faire sauter jusqu'à ce qu'il flétrisse et se combine avec l'oignon et le bacon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Oignon

Chou

Ajouter le lait de coco et le bouillon et continuer à cuire jusqu'à ce que le chou frisé ramollisse, encore 10 minutes. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre