Chou-Fleur Rôti Parfait

Name: Chou-Fleur Rôti Parfait
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tête chou-fleur, nettoyé et coupé en fleurons; 1 1 livre de courgettes, persil séché; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le chou-fleur rôti parfait. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 68 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 16 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou-fleur, de l'huile d'olive, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Le Secret Pour Parfaire La Croûte De Pizza Au Chou-Fleur, Le Secret Pour Parfaire La Croûte De Pizza Au Chou-Fleur, et Pizza au Chou-fleur rôti avec Roquette et Ail rôti: Message d'invité de Kim Bee à Cravings of a Lunatic.