Chou-Fleur Pané

Name: Chou-Fleur Pané
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible barres de chocolat au lait sans noix chacune); 1 Oignon jaune moyen, haché chou-fleur, divisé en fleurons; 2 (partiellement & ); 1 Oreos doublement farcis persil frais haché; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 Oreos doublement farcis épaule; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure assaisonnée

Le chou-fleur pané pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 40g de matières grasses, et un total de 504 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de beurre, de persil, de parmesan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Chou-Fleur Pané à l'Italienne, Chou-Fleur Pané au Parmesan, et Chou-Fleur Pané Au Four.