Chop Suey

Name: Chop Suey
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) pousses de bambou, égouttées et en julienne; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri, émincé (environ 4 cœurs de céleri ou 2 longues tiges); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 2 (peut être ou écrémé) fécule de maïs dissoute dans 1 cuillère à soupe de xérès de cuisson; 3 girofle ail, tranché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou napa tranché; 24 par 3 pouces) peaux de wonton chinois emballées, séparées; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalotes, légumes verts inclus, parés et émincés (environ; 2 (hiver) huile de sésame grillée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame grillées; 170 Noix de toute sorte (hachées) tasses de champignons shiitake, nettoyés, parés et émincés (environ; 1 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement dinde ou poulet cuits en cubes ou déchiquetés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Chop Suey. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 3,22 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 372 calories. Il vous est présenté par Foodnetwork. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la dinde, du sucre, de l'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 36 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne cuillère score de 60%. Des recettes similaires sont Chop Suey, Chop Suey, et Chop Suey de Ken Hom.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le four à 375 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Badigeonner légèrement une plaque à pâtisserie et les peaux de wonton des deux côtés avec 2 cuillères à café d'huile. Assaisonner de sel et cuire au four de 10 à 12 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Transférer sur une grille de refroidissement et réserver.

Matériel que vous utiliserez

Grille Métallique

Dans une grande poêle épaisse ou un wok, chauffer le reste de 1 cuillère à soupe d'huile de canola à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter l'échalote, l'ail, le chou, le céleri, les pousses de bambou et les champignons et faire sauter jusqu'à ce que le chou soit tendre et flétri, environ 3 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pousses De Bambou