Chili de Légumes Rôtis

Name: Chili de Légumes Rôtis
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 7
Cuisine: Américain
Ingredients: 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 3 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 ( aubergines) aubergine, coupée en tranches de 1 pouce dépaisseur; 1 à 2 gousses dail hachées; 1 grand poivron vert, coupé en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 7 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Fromage Cheddar râpé, si désiré; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates cuites, non égouttées; 1 grand oignon doux (comme le Walla Walla), coupé en tranches de 1/2 pouce dépaisseur, séparées en rondelles

La recette Du Chili aux Légumes rôtis est prête en environ 1 heure et 40 minutes et est certainement un super sans gluten et primal option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette sert 7 personnes. Pour 2,08 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 368 calories, 26g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Un mélange de fromage cheddar, d'oignon, de cannelle et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Chili de Légumes Rôtis, Chili Végétalien aux Légumes Rôtis BOCA, et Salade de Légumes Rôtis à la Sauce Chili au Sésame pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 232°. Pulvériser 2 grandes plaques à biscuits avec un spray antiadhésif. Dans un grand bol, mélanger l'aubergine, le poivron. oignon et huile; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivron

Aubergine

1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Bol

Four

Placer en une seule couche sur des plaques à biscuits pulvérisées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 450 F. pendant 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et dorés, en les retournant de temps en temps. Laisser refroidir 5 minutes. Hacher grossièrement les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant ce temps, dans une cocotte, cuire le bœuf haché et l'ail à feu moyen-vif pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché

Ail

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Drain.

Ajouter les légumes rôtis, les tomates, la poudre de piment, le sel et la cannelle; bien mélanger. Porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter de 30 à 40 minutes, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili