Chili Buffalo des Hautes Plaines

Chili Buffalo des Hautes Plaines
La recette High Plains Buffalo Chili pourrait satisfaire votre envie américaine en environ 45 minutes. Une portion contient 327 calories, 23g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,72 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Si vous avez de la semoule de maïs moulue en pierre, de l'huile de canolan, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Steaks des Hautes Plaines, Drifter des Hautes Plaines, et Poppers de Pommes de terre au Poulet Buffalo au fromage avec Trempette Ranch à l'avocat {Faible en gras, Riche en Protéines, GF + Faible en Calories} pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet1 Livre De Cuisses De Poulet
2
Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Ajouter le buffle; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant pour émietter. Incorporer la poudre de chili et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
BisonBison
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
4
Ajouter 3 1/2 tasses d'eau, les pommes de terre et les 5 ingrédients suivants (à travers la sauge) dans la casserole; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 50 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre soit très tendre. Incorporer la semoule de maïs; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic Frais émincé FacultatifBasilic Frais émincé Facultatif
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé17
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