Chili aux Trois Haricots

Name: Chili aux Trois Haricots
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert préchoppé; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 (peut être ou écrémé) ail émincé en bouteille; 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, rincés et égouttés; 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, rincés et égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel, non égouttées; 2 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 6 (hiver) crème sure réduite en gras; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon préchoppé; 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 411 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de légumes biologiques (comme Swanson certifié Biologique); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine de maïs jaune

La recette de piment à trois haricots pourrait satisfaire votre envie américaine dans environ 45 minutes. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 6 personnes et coûte 1,14 per par portion. Une portion contient 277 calories, 15g de protéines, et 5g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Un mélange de bouillon de légumes, de poudre de piment, de pâte de tomate et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent pour la Mijoteuse Chili au Poulet et aux Haricots et Trempette au Fromage au Chili, Chili aux Haricots Noirs / aux Haricots Rouges, et Chili sans Haricots.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail dans la poêle; faire sauter 3 minutes. Incorporer 3/4 tasse d'eau et les 9 ingrédients suivants (à travers des tomates en dés); porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 8 minutes. Incorporer la semoule de maïs; cuire 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron