Chaudrée de Fenouil et Poisson

Chaudrée de Fenouil et Poisson
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la chaudrée de fenouil et de poisson. Une portion contient 669 calories, 51g de protéines, et 24g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière de 30 personnes sert 2 personnes et coûte 6,28 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 15 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez f.o.c, crème à la noix de coco originale, oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème à la noix de coco, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte Crémeuse à la Noix De Coco en dessert. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est excellent. Essayer Chaudrée de Poireaux et Fenouil au Saumon Fumé, Morue Noire à la Chaudrée de Fenouil et Panzanella d'Huîtres Fumées, et Chaudrée de Poisson pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, faites revenir le fenouil et l'oignon dans quelques cuillères à soupe de votre F.O.C. (je recommande des rendus de bacon!) jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graisse De ChoixGraisse De Choix
FenouilFenouil
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
OignonOignon
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter la crème et le bouillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème à CaféCrème à Café
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
3
Laissez mijoter.
4
Ajouter les morceaux de poisson et les laisser pocher jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, environ 10 minutes. Incorporer le jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
PoissonPoisson
5
Servir garni de bacon émietté et de ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
De Vrais Morceaux De BaconDe Vrais Morceaux De Bacon
CibouletteCiboulette
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé28
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