Casserole Profonde aux Pois et Légumes

Name: Casserole Profonde aux Pois et Légumes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes tranchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou-fleur haché; 2 (hiver) farine tout usage; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ail haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots verts; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 1 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 oignon haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) pois congelés, décongelés; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar râpé, divisé; 1 1 livre de courgettes, sucre blanc

Une casserole profonde de pois et de légumes pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 10 personnes et coûte 66 cents par portion. Tu regardes ta silhouette? Cette recette végétarienne a 188 calories, 10g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Un mélange de haricots, de carottes, d'oignons et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un plutôt mauvais score spoonacular de 40%. Des recettes similaires sont Pizza à la Saucisse et aux Légumes, Casserole à Pizza Profonde, et Casserole à Pizza à Plat Profond.

Instructions

Placez un insert de cuiseur vapeur dans une casserole et remplissez-le d'eau juste en dessous du fond du cuiseur vapeur. Porter l'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le chou-fleur et les carottes, couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres, de 4 à 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Carotte

Égoutter et réserver.

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen. Incorporer la farine au beurre pour obtenir un mélange homogène; cuire 1 minute. Incorporer le lait, le sucre, le sel et le poivre noir au mélange de farine; poursuivre la cuisson et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe, 2 à 3 minutes. Incorporer le chou-fleur, les carottes, les pois, l'oignon, les haricots verts, le poivron vert et l'ail à la sauce pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert