La Casserole Niçoise de Nouilles au Thon est une pescatarien plat principal. Une portion contient 363 calories, 27g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Il est parfait pour Automne. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, des câpres, de larges nouilles aux œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Casserole de Nouilles au Thon, Casserole de Nouilles au Thon, et Casserole de Nouilles au Thon.
Instructions
1
Cuire les nouilles aux œufs selon le mode d'emploi sur l'emballage, en ajoutant des haricots verts à l'eau de cuisson pendant les 3 dernières minutes de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles Aux œufs
Haricots Verts
Eau
2
Égoutter et rincer abondamment à l'eau froide pour arrêter le processus de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
3
Faire fondre le beurre dans une grande marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
4
Ajouter la farine et cuire, en fouettant constamment, 1 minute. Incorporer lentement le lait et cuire, en fouettant constamment, environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange arrive à ébullition et épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout Usage
Lait
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
5
Retirer du feu et incorporer lentement 1 tasse de parmesan en fouettant jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
6
Ajouter le sel et le poivre au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
7
Ajouter les nouilles et les haricots verts, le persil, le thon, les câpres et, si désiré, les olives; mélanger doucement pour bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts
Pâte
Persil
Câpre
Olive
Thon
8
Ajouter la tomate et mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate
9
Transférer le mélange dans un plat allant au four de 11 x 7 po (1 1/2 pinte) recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De Cuisson
10
Couvrir et réfrigérer toute la nuit, ou saupoudrer le reste de 1/4 tasse de parmesan sur la cocotte, et cuire au four à 375 pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bouillonnant et chauffé.
Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pourriez essayer le Merlot enragé. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.