Casserole De Riz Au Chou Sans Gras

Name: Casserole De Riz Au Chou Sans Gras
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun (ou au goût); 2 Oignon jaune moyen, haché chou, tranché (environ 1/2 tête); 3 grand carottes (pelées et émincées); 1 1 livre de courgettes, gigot d'agneau, avec os; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ail haché frais; 1 grand poivron vert, épépiné et haché grossièrement; 1 ( aubergines) oignon haché; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz non cuit; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de tomates séchées au soleil en pot; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (recommandé : Sacramento); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre blanc; 4 tomates entières, hachées (facultatif)

La casserole de Chou-Riz sans gras est une sans gluten et végétalien accompagnement. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 222 calories. Pour 49 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du riz, de l'oignon, de la moutarde de Dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est exceptionnel. Essayer Casserole de Boeuf au Chou (Rouleaux de Chou Paresseux) - Sans produits laitiers, Casserole de Chou et de Riz, et Bombes de Graisse de Noix de Coco (Sans Gluten, Paléo, Céto, Végétalien Whole30+) pour des recettes similaires.