Côtelettes de Porc avec Sauce à l'Estragon et à l'Oignon

Name: Côtelettes de Porc avec Sauce à l'Estragon et à l'Oignon
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 cp. parmesan râpé estragon frais haché; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de bœuf sans gras et moins sodique; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 57 piment habenero côtelettes de porc désossées coupées au centre (1/4 de pouce dépaisseur); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux

Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 98 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Côtelettes de Porc avec Sauce à l'Oignon, Côtelettes de Porc en Sauce à l'Oignon, et Côtelettes de Porc en Sauce à l'Oignon de Campagne pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer uniformément les côtelettes de porc de sel et de poivre. Draguer le porc dans la farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

5 Gousses D'ail, Pelées, Coupées En Deux Et Coupées En Fines Tranches

1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert

épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter la moitié du porc dans la poêle; cuire 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le porc soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Transférer le porc dans une assiette. Répétez la procédure avec le reste du porc. Réduire le feu à moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ

Ajouter l'oignon dans la poêle et cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Incorporer le bouillon en grattant pour desserrer les morceaux dorés. Remettre le porc et les jus accumulés dans la casserole. Porter à ébullition; réduire le feu, couvrir et cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit cuit. Incorporer l'estragon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Cuillère à Café D'estragon Séché, Divisé

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Servir avec : Pommes de terre Écrasées Maison

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites

Equipement

Tomates Tranchées, Facultatif

Ingrédients

Portion:

0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)591 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 1cp. parmesan râpé

estragon frais haché 1771 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de bœuf sans gras et moins sodique 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon émincé 57piment habenero

côtelettes de porc désossées coupées au centre (1/4 de pouce d'épaisseur)1cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Les côtelettes de porc se marient très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Hindsight Wines. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.