Bâtonnets de Tofu Teriyaki (Pour le Four Grille-pain à Convection)

Name: Bâtonnets de Tofu Teriyaki (Pour le Four Grille-pain à Convection)
Prep time: 3 h 50 min
Cook time: 3 h 50 min
Total time: 3 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poivre noir frais moulu; 2 (peut être ou écrémé) nori, granules (côte principale); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) bouillon de poulet ou bouillon de légumes (ou plus au besoin); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gâteaux de riz (lundberg aux légumes de la mer - jai utilisé 5 gâteaux); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine dépeautre (jai utilisé le type germé); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce teriyaki (jai utilisé lîle de soja vay); 907 Noix de toute sorte (hachées) tofu faible en gras (biologique et pressé)

La recette Des Bâtonnets de Tofu Teriyaki (Pour le Four à grille-pain à Convection) pourrait satisfaire votre envie japonaise en environ 3 heures et 50 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 328 calories, 23g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 2,33 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, du tofu, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine d'épeautre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au kaki à la farine d'épeautre entière en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Essayer Four à pain Tandoori Saumon, Saumon en Croûte de Moutarde (Pour le Four Grille-pain), et Saumon au Four Grille-pain Glacé au Miso De Cinq Minutes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

poivre noir frais moulu 2(peut être ou écrémé)

nori, granules (côte principale)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

bouillon de poulet ou bouillon de légumes (ou plus au besoin)4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

gâteaux de riz (lundberg aux légumes de la mer - j'ai utilisé 5 gâteaux)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine d'épeautre (j'ai utilisé le type germé)1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce teriyaki (j'ai utilisé l'île de soja vay)907Noix de toute sorte (hachées)

tofu faible en gras (biologique et pressé)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est David & Nadia Chenin Blanc. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 36 dollars.