Les hamburgers à la dinde au cumin pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,69 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 296 calories. Si vous avez de la sauce soja, de l'ail, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Cette recette est appréciée par 183 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Burgers de Dinde et Courgettes à l'Oignon Vert et au Cumin, Hamburgers de Dinde Juteux Avec Purée d'Avocat-Cumin et Pousses, et Hamburgers d'Agneau au Cumin de Xi'an.
Instructions
1
Mélanger l'œuf, les piments jalapeno et l'ail dans un grand bol jusqu'à ce que l'œuf soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment Jalapeno
Ail
Oeuf
Matériel que vous utiliserez
Bol à Mélanger
2
Ajouter la sauce soja, la sauce Worcestershire, le cumin, la moutarde, le paprika, la poudre de piment, le sel, la chapelure et la dinde; bien mélanger et former 6 galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Worcestershire
Chapelure
Poudre De Chili
Sauce Soja
Moutarde
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
Dinde Entière
¼ Cuillère à Café D'origan
Sel
3
Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-élevé et huilez légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Cuire les hamburgers de dinde sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'ils ne soient plus roses au centre et que le jus soit clair, environ 4 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 165 degrés F (74 degrés C).