Brocoli Bonanza

Name: Brocoli Bonanza
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure à litalienne; 510 Noix de toute sorte (hachées) paquets de brocoli haché congelé, décongelé; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 170 Noix de toute sorte (hachées) pâtes orzo (pâtes en forme de riz); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates hachées grossièrement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le brocoli Bonanzan. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 85 cents par portion. Une portion contient 369 calories, 12g de protéines, et 12g de matières grasses. Si vous avez des tomates, de l'huile d'olive, du brocoli et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Barres aux Myrtilles Bonanza, Bonanza de Courge d'Été Rôtie, et Biscotti Bonanza aux Cerises et aux Baies.