Brocoli Asiatique et Chou-fleur au Micro-ondes

Name: Brocoli Asiatique et Chou-fleur au Micro-ondes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) mélange de brocoli frais et de chou-fleur à la vapeur; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) granule de bouillon de poulet; 2 (hiver) fécule; 1 Petite oignon, haché finement; 1 tiret 8 (U-12) crevettes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) eau froide

Le brocoli et le chou-fleur asiatiques au micro-ondes pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 55 cents par portion. Une portion contient 109 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez le mélange de brocoli et de chou-fleur à la vapeur, la fécule de maïs, l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Chou-fleur Micro-ondes, Trempette de Brocoli chaude (Mijoteuse ou Micro-ondes), et Magie du Micro-ondes au Poulet et au Brocoli pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

mélange de brocoli frais et de chou-fleur à la vapeur 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 olives farcies au piment 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

granule de bouillon de poulet 2(hiver)

fécule 1Petite

oignon, haché finement 1tiret

8 (U-12) crevettes 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2(hiver)

eau froide

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vin avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.