Brochettes de Thon

Name: Brochettes de Thon
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Noix de toute sorte (hachées) steaks de thon, 1 1/2 po dépaisseur, coupés en morceaux de 1 1/2 po; 4 brochettes en bambou, trempées dans leau pendant 10 minutes (10 ou 12 pouces); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de riz; 1 1 livre de courgettes, huile de sésame grillée; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 1 livre de courgettes, poudre de wasabi, mélangée avec; 1 1 livre de courgettes, Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Les brochettes de thon ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 5,03 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, fodmap friendly et pescatarienne a 220 calories, 34g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange d'huile de sésame, de brochettes de bambou, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Brochettes Végétariennes au Thon, Brochettes de Thon Grillées, et Brochettes de Thon Poivrées.

Ingrédients

Portion:

567Noix de toute sorte (hachées)

steaks de thon, 1 1/2 po d'épaisseur, coupés en morceaux de 1 1/2 po 4

brochettes en bambou, trempées dans l'eau pendant 10 minutes (10 ou 12 pouces)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de riz 11 livre de courgettes,

huile de sésame grillée 2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 11 livre de courgettes,

poudre de wasabi, mélangée avec 11 livre de courgettes,

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.