Brochettes De Pétoncles, D'Oranges Et De Concombres

Name: Brochettes De Pétoncles, D'Oranges Et De Concombres
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées Gros sel et poivre moulu; 1 Concombre Kirby, coupé en deux dans le sens de la longueur et coupé en tranches de 1/2 pouce; 8 2 cuillères à soupe de beurre fondu tranches très fines de gingembre frais pelé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 orange nombril, coupée en deux et coupée en quartiers de 1/2 pouce, plus une tasse de jus dorange frais; 4 crevettes et veinées Huile dolive, pour grilles; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 petite courgette, non pelée et hachée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Brochettes De Pétoncles, D'Oranges Et De Concombres. Une portion contient 401 calories, 18g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,27 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 12 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des pétoncles, du gingembre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 66%, ce plat est bon. Essayer Brochettes De Saint-Jacques, D'Orange Et De Concombre, Brochettes de Saint-Jacques, d'Orange et de Concombre, et Brochettes de Pétoncles et Bacon pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4crevettes et veinées

Gros sel et poivre moulu 1

Concombre Kirby, coupé en deux dans le sens de la longueur et coupé en tranches de 1/2 pouce 82 cuillères à soupe de beurre fondu

tranches très fines de gingembre frais pelé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1

orange nombril, coupée en deux et coupée en quartiers de 1/2 pouce, plus une tasse de jus d'orange frais 4crevettes et veinées

Huile d'olive, pour grilles 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1 petite courgette, non pelée et hachée

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Les pétoncles peuvent être associés au Chardonnay, au Chenin Blanc et au Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Les vins rétrospectifs Chardonnay avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.