Boulettes de viande Aigre-Douce Piquantes de Steph

Boulettes de viande Aigre-Douce Piquantes de Steph
Les boulettes de viande aigre-douce piquantes de Steph pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 433 calories, 30g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,15 $par portion. 13 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, du lait, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure et 20 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 62%. Essayer Boulettes de viande Aigre-Douce Piquantes de Steph, Boulettes de Viande Aigre-Douce (Boulettes de Viande Aigre-Douce Orientales), et Poulet et Légumes dans une Sauce Aigre-Douce Piquante pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une mijoteuse à feu moyen-élevé; mélanger le liquide réservé des morceaux d'ananas, de la sauce soja, du vinaigre et de la cassonade dans la mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines
2
Incorporer la fécule de maïs au mélange jusqu'à dissolution.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
3
Mélanger le bœuf haché, l'œuf, la sauce Worcestershire, le lait, la chapelure, l'oignon, le sel et le poivre dans un bol; former des boules de 1 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 à 16 Petits Pains à Sandwich12 à 16 Petits Pains à Sandwich
1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés
1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Huile Végétale, Pour Badigeonner Et FrireHuile Végétale, Pour Badigeonner Et Frire
(gros Tube)(gros Tube)
(Keebler)(Keebler)
Matériel que vous utiliserez
Pour Badigeonner Et FrirePour Badigeonner Et Frire
4
Chauffer une grande poêle à feu moyen; cuire les boulettes de viande dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Placez les boulettes de viande dans la mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines
6
Ajouter les morceaux d'ananas réservés et le poivron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
7
Couvrir et cuire jusqu'à ce que les boulettes de viande ne soient plus roses au centre, environ 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions4
Score de santé13
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