Boliche de Boeuf Rapide

Name: Boliche de Boeuf Rapide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert préchoppé; 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel, non égouttées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri préchoppé; 85 Noix de toute sorte (hachées) saucisse italienne au poulet chaud; 3 gousses dail émincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon préchoppé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives farcies au pimiento tranchées, divisées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pommes de terre en dés réfrigérées avec oignons (comme des pommes de terre simples); 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) surlonge supérieure, coupée en morceaux de 1 pouce

Boliche de boeuf rapide pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 316 calories, 34g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière de 30 personnes sert 4 personnes et coûte 2,85 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'oignon préchoppé, du sel, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est génial. Boliche, Boeuf Rapide et Brocoli sont très similaires à cette recette.

Instructions

Faites chauffer une grande marmite à feu vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Saupoudrer le bœuf de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Ajouter le bœuf dans la poêle; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Retirer les boyaux de la saucisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées

Ajouter la saucisse dans la poêle; faire sauter 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en remuant pour s'effriter. Incorporer le poivron, l'oignon, le céleri et l'ail; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Rigatoni Séchées

1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

1 Orange, Le Zeste

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter les pommes de terre, 2 cuillères à soupe d'olives et la feuille de laurier dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café De Beurre Fondu

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

Boîte De Haricots Frits Et De Piments Verts

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Verser les tomates uniformément sur le mélange de bœuf. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 35 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre. Jeter la feuille de laurier. Incorporer les 2 cuillères à soupe restantes d'olives et le jus de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Fraise, Décortiquée