Boeuf et Brocoli

Name: Boeuf et Brocoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boeuf (jutilise un steak rond); 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1 pot (8 onces) de tartinade au fromage à la ciboulette et à l'oignon PHILADELPHIA®; 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 1 beurre fondu racine dépice; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile de salade; 3 baisse Pincée de graines de sésame blanches; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja (sauce soja japonaise); 1 Morceaux de caramel Heath Bar bande de zeste de citron; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bande de zeste de citron; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché poitrines de faisan si )

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le bœuf et le brocoli pourraient être une super recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 200 calories, 12g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la racine d'épice, de l'eau, du vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Un Pot de Boeuf et de Brocoli, Boeuf et Brocoli, et Boeuf Au Brocoli.