Boeuf Au Brocoli, Poivron Et Champignons

Name: Boeuf Au Brocoli, Poivron Et Champignons
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 noix de toutes sortes que tu aimes sucre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 c. à thé dhuile de canola; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sherry sec; 340 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc, coupé en deux dans le sens de la longueur, tranché contre le grain 1/4 dépaisseur; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais émincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ail frais émincé; 1 recette Sauce sautée classique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 poivron rouge, tranché en lanières de 1/4 po; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivron rouge concassés; 3 oignons verts hachés (parties blanches et vertes séparées); 170 Noix de toute sorte (hachées) champignons shiitake, à tige, coupés en tranches; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte

Le Bœuf Au Brocoli, Au Poivron Et Aux Champignons est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 448 calories, 45g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 7,62 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de bifteck de flanc, de sauce au sauté classique, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est spectaculaire. Des recettes similaires sont Pâtes aux Oignons Caramélisés, Champignons et Poivron, Salade de Brocoli et Poivron, et Brocoli Rôti et Poivron Rouge.