Bette à Carde Épicée

Name: Bette à Carde Épicée
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 girofle ail haché; 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 1 pincée Pincez les flocons de poivron rouge; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Réglisse jaune et verte; 1 tas Bettes à carde, tiges enlevées et feuilles coupées en fines lanières; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Splash vin blanc

Si 2,76 $par portion tombe dans votre budget, la bette à carde épicée pourrait être un super sans gluten et végétalien recette à essayer. Une portion contient 243 calories, 2g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 3 personnes. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez du vin mousseux, de l'huile d'olive, des flocons de poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 87%. Ce score est génial. Essayer Bette à Carde Épicée et Haricots, Soupe Épicée aux Lentilles et aux Blettes, et Poivrons Farcis à la Crème de Bette à Carde Épicée pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle à feu vif, ajouter l'huile, les flocons de poivron rouge et l'ail et faire griller l'ail jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Ail

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les blettes et mélanger rapidement. Incorporer un filet de vin blanc. Cuire et mélanger jusqu'à ce que le liquide s'évapore et que les blettes soient fanées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin Blanc