Beignets de Pois chiches : Panelle
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétarien? Beignets de pois chiches: La Panelle pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 147 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 44 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures. Il vous est apporté par Foodnetwork. Un mélange de farine de pois chiches, de feuilles de persil, de salata à la ricotta et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 51%. Essayer Panelle (Beignets de Farine de Pois Chiches), Panelle de Romarin (Beignets de Pois Chiches siciliens), et Panelle à la Tapenade d'Olives (Beignets de Farine de Pois Chiches Siciliens) pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une casserole de 2 pintes, dissoudre la farine de pois chiches dans l'eau. À l'aide d'une cuillère en bois, incorporer le sel et le persil.
Placer la casserole à feu moyen et continuer à mélanger jusqu'à ce que les ingrédients se combinent pour former une pâte épaisse.
Retirer la casserole du feu et laisser refroidir la pâte.
Remplissez une casserole profonde pas plus de la moitié avec de l'huile d'olive extra vierge.
Chauffer l'huile à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle atteigne une température de 350 degrés F. L'huile doit rester à cette température ou autour de cette température tout au long du processus de cuisson.
À l'aide de vos paumes, façonnez la pâte de farine de pois chiches en beignets de forme ovale, d'environ 2 pouces de longueur.
En travaillant par lots de 6, faites frire les beignets jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Utilisez une cuillère à fente ou une araignée pour déposer doucement les beignets dans l'eau, en veillant à ne pas éclabousser l'huile chaude. À l'aide de la même cuillère ou de la même araignée, retirez les beignets finis dans une assiette de service. Répétez le processus jusqu'à ce que toutes les panelles soient cuites.
Saupoudrer de salata de ricotta râpée et de sauce tomate de base tiède sur le côté.
1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
1 Oignon espagnol, dés de 1/4 de pouce
4 gousses d'ail, pelées et émincées
3 cuillères à soupe de feuilles de thym fraîches hachées ou 1 cuillère à soupe séchée
1/2 carotte moyenne, finement râpée
2 boîtes (28 onces) de tomates entières pelées, écrasées à la main et jus réservés
Dans une casserole de 3 pintes, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
Ajouter l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, environ 8 à 10 minutes.
Ajouter le thym et la carotte et cuire encore 5 minutes, jusqu'à ce que la carotte soit assez molle.
Ajouter les tomates et le jus et porter à ébullition en remuant souvent. Baisser le feu et laisser mijoter pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit aussi épais que des céréales chaudes. Assaisonner de sel et servir. Cette sauce se conserve 1 semaine au réfrigérateur ou jusqu'à 6 mois au congélateur.