Banh Mi de Thon Grillé

Banh Mi de thon grillé pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 345 calories, 21g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 3,12 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 7 personnes. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat vietnamien. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Si vous avez de la sauce soja, une baguette, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la baguette, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding Baguette et Beurre en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Recette de Banh Mi Aux œufs au plat Vietnamiens (banh Mi Trung Op La) - "le, Banh Mi au Poulet Grillé, et Poulet Grillé Bánh Mì.

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

steaks de thon 340Noix de toute sorte (hachées)

long pain italien ou une baguette (environ 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carotte râpée 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de coriandre mal emballées (facultatif)1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

daikon déchiqueté 1

Concombre anglais, pelé, coupé en deux dans le sens de la longueur et coupé en tranches d'environ 1/4 de pouce par 3 pouces 2(hiver)

sauce de poisson 0(peut être ou écrémé)

poivre noir frais moulu 1

poivre jalapeno, graines enlevées et émincées 1

Jus de citron vert 1(peut être ou écrémé)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de sésame grillée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre blanc distillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.