Baba Ghanoush du Moyen-Orient Grillé

Baba Ghanoush du Moyen-Orient Grillé
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'œuvres d'art, alors essayez le Baba Ghanoush du Moyen-Orient grillé. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,25 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 361 calories, 8g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. C'est un plutôt bon marché recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Foodnetwork. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez du tahini, du jus de citron, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Baba Ghanouj - Trempette aux Aubergines du Moyen-Orient, Baba Gannoujh Spread Tartinade d'Aubergines du Moyen-Orient, et Boulettes de Dinde du Moyen-Orient Grillées.

Instructions

1
Percez les aubergines à quelques endroits avec une fourchette, de sorte que la vapeur a un endroit où aller lorsque vous les faites cuire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
2
Pour une saveur fumée qui ajoutera de la profondeur au plat fini, faites griller les aubergines sur une poêle à griller (ou un barbecue) huilée très chaude jusqu'à ce que les peaux soient ridées et noires, et les aubergines ratatinées et molles; en tournant souvent. (Si vous préférez, faites rôtir les aubergines dans un four préchauffé à 400 degrés F pendant 30 minutes.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
FourFour
3
Lorsque les aubergines sont suffisamment fraîches pour être manipulées, ouvrez-les et évidez la chair, en jetant la peau et autant de graines que possible.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
GraineGraine
4
Dans un robot culinaire, mélanger l'ail, le tahini, le jus de citron et le persil; réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
PersilPersil
AilAil
TahiniTahini
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
5
Ajouter la chair d'aubergine; assaisonner de cumin, de sel et de poivre; pulser plusieurs fois pour obtenir une purée épaisse et grossière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
PoivrerPoivrer
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
SelSel
6
Versez l'huile et pressez à nouveau pour incorporer. Goûtez et ajustez l'assaisonnement, au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Verser dans un bol de service et garnir de pistaches hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PistachesPistaches
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Servir avec des quartiers de pita pour tremper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé15
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