Aubergines Rôties

Aubergines Rôties
L'aubergine rôtie est une sans gluten, primal et végétarien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 423 calories. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait autour 45 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'ail, d'origan, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Aubergines Rôties, Aubergines Rôties Avec Sauce Au Yogourt À La Coriandre, et Aubergines en Peluche.

Instructions

1
Chauffer le four à 450 F. Couper chaque aubergine en deux dans le sens de la longueur, en coupant seulement environ les 3/4 du chemin pour que les moitiés d'aubergines restent attachées au sommet. Disposer les aubergines dans un plat allant au four d'au moins 2 pouces de profondeur, comme une casserole de 9 x 13 pouces. Trancher finement 1 citron. Pressez le jus des 2 citrons restants. Insérez les tranches de citron dans la fente de chaque aubergine, puis pressez un peu d'ail et d'origan dans chaque fente. Assaisonner avec le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AubergineAubergine
OriganOrigan
AilAil
CitronCitron
JusJus
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Arroser les aubergines du jus de citron et de l'huile. Couvrir de papier d'aluminium et rôtir, en badigeonnant fréquemment avec le jus du plat, jusqu'à ce que les aubergines soient très tendres, environ 40 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
AubergineAubergine
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Retirer le papier d'aluminium et rôtir pendant 5 minutes de plus.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Transférer dans des assiettes individuelles et garnir du jus de poêle et de la feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé22
Magazine