Asperges au Parmesan Grillées

Asperges au Parmesan Grillées
Les asperges au parmesan grillées pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 164 calories, 7g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange d'asperges, de sel, de parmesan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Asperges au Parmesan Grillées, Asperges de Parmesan Grillées et Champignons, et Asperges Grillées Avec Salsa Au Parmesan.

Instructions

1
Préchauffer un gril extérieur à feu moyen et huiler légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Mélanger les asperges et l'huile d'olive dans un bol jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Saupoudrer de parmesan et de sel sur les asperges jusqu'à répartition uniforme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
AspergesAsperges
SelSel
4
Placer les lances d'asperges sur le gril en croix. Cuire jusqu'à ce que les pointes soient presque noircies, 20 minutes; retourner les lances après 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé20
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine