Abandon Téméraire: Bouillon de Légumes Facile à partir de Vieux Restes

Abandon Téméraire: Bouillon de Légumes Facile à partir de Vieux Restes
Abandon téméraire: Le bouillon de légumes facile à partir de Vieux restes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 283 calories. Pour 2,07 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 13 personnes. Un mélange de gousses d'ail, d'ébullition, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est exceptionnel. Essayer Abandon Téméraire: Tour de Thon Frais, Abandon Téméraire: Saumon Farci à la Sauce Mayo Épicée, et Abandon téméraire: Vivaneau Poêlé avec des Légumes au Safran aux Agrumes sur de l'Orzo de Roquette pour des recettes similaires.

Ingrédients

1laisserbaiebaie1Faites une soupe dès maintenant et utilisez-la comme baseFaites une soupe dès maintenant et utilisez-la comme base13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléepoivronpoivron13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléecourge jaune ou butternutcourge jaune ou butternut13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeOignon jaune, finement hachéOignon jaune, finement haché13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléebouquet de céleri, tranché (environbouquet de céleri, tranché (environ2grand2. Louchez-le dans de grands bocaux mason ou un tupperware et placez-le au réfrigérateur ou au congélateur (laissez juste un pouce ou deux si vous le congelez...dilate le liquide)2. Louchez-le dans de grands bocaux mason ou un tupperware et placez-le au réfrigérateur ou au congélateur (laissez juste un pouce ou deux si vous le congelez...dilate le liquide)1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser5Faire bouillir avec des grains tels que le quinoa et le farro plutôt que de l'eau ordinaireFaire bouillir avec des grains tels que le quinoa et le farro plutôt que de l'eau ordinaire3petit3. Préparez de petites portions congelées en les versant dans des bacs à glaçons ou des moules à muffins3. Préparez de petites portions congelées en les versant dans des bacs à glaçons ou des moules à muffins1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroserun bouquet d'épinards frais (environun bouquet d'épinards frais (environ13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeautres herbes fraîches ou séchéesautres herbes fraîches ou séchées13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléepoireaupoireau3Utilisez-le pour déglacer les casseroles et faire une sauce après avoir rôti un poulet ou saisi de la viandeUtilisez-le pour déglacer les casseroles et faire une sauce après avoir rôti un poulet ou saisi de la viande13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléefines rondelles de poivron rougefines rondelles de poivron rouge13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléecouennes de fromage à pâte dure comme le parmesancouennes de fromage à pâte dure comme le parmesan1laisserpersil et/ou tigespersil et/ou tiges13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléepanaispanais4Ajoutez une touche de saveur à vos sauces pour pâtesAjoutez une touche de saveur à vos sauces pour pâtes13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléetomates ou pâte de tomatestomates ou pâte de tomates13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléenavetnavet13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeoignons blancs, jaunes, verts ou rougesoignons blancs, jaunes, verts ou rouges13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléegrains de poivre entiersgrains de poivre entiers13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeà 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environà 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environ13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeIl suffit de garder cette imagination en marcheIl suffit de garder cette imagination en marche13Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeÉpinglez-LeÉpinglez-Le
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions13
Score de santé46
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