Salade Niçoise Contemporaine

Name: Salade Niçoise Contemporaine
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". olives noires (dénoyautées); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 tas 1 kg de tortillas de maïs; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de coriandre; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de cumin; 6 oeufs (bouillis, tranchés); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jusqu'à 6 poitrines de poulet avec os et peau; 200 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon (frais); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais (lavé et trempé à leau froide); 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts (blanchis); 200 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts (blanchis); 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivrons verts (rôtis); 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 citrons, jus de; 20 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". parmesan (râpé); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre concassé; 200 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre (bouillies et coupées en cubes); 2 piments rouges (hachés finement); 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivrons rouges (rôtis); 6 crevettes et veinées graines de citrouille non grillées; 1 Oreos doublement farcis Pincée de graines de sésame blanches; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 onces d'oignons verts hachés; 1 Oreos doublement farcis 1/2 livre de beurre non salé très froid, coupé en dés; 10 1 lb de Mafaldi frais si possible pâte de tamarin; 0 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma; 60 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". noix (grillées); 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivrons jaunes (rôtis)

La salade Niçoise contemporaine pourrait être juste la Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Ce plat principal a 352 calories, 21g de protéines, et 23g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, des poivrons, de la poudre de chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Salade Waldorf Contemporaine, Cocktail de Crevettes Contemporain, et Casserole Contemporaine au Thon Et Aux Nouilles pour des recettes similaires.

Instructions

Faire mariner le filet de thon dans le jus de citron, le sel, le curcuma, la poudre de piment, la poudre de coriandre, les cors de poivre concassés et la poudre de cumin.Broyer ensemble dans un mélangeur la coriandre, les noix, les piments et l'huile d'olive pour faire un pesto.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre Moulue

Poivre Concassé

Poudre De Chili

Cumin Moulu

Jus De Citron

Huile D'olive

Coriandre

Curcuma

Piment

Noix

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Sel

Thon

Matériel que vous utiliserez

Blender

Mélanger les pommes de terre avec le pesto et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Mélanger les haricots verts blanchis avec le miel, l'huile de sésame et les graines de sésame; réserver.Épluchez les poivrons rôtis et coupez-les en lanières; marinez avec du vinaigre balsamique, du sel et sugar.In dans une poêle chaude, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et saisir le thon de saison de tous les côtés en laissant le centre froid et rare.Dans une assiette, placer la salade de pommes de terre au centre; disposer les haricots verts et les poivrons sur le dessus.Trancher le thon en fines tranches et disposer sur les légumes.Prévoyez 4 tranches par personne.Garnir d'œufs durs tranchés et jeter les olives autour de la salad.It est beau et fait bonne impression sur les invités.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre Balsamique